Folosirea băii de aburi este forte sănătos și plăcut în aceași timp. Este recomandat în cazul numeroaselor probleme sau boli cum ar fi bolile asmatice, reumatice și încheieturi dureroase, dureri articulare. Din punct de vedere terapeutic baia de aburi ajută la desfundarea nasului, alină durerile de gât, încălzește și umidifică tractul respirator, relaxează bronhiolele la astmatici.

Baie de aburi are un efect foarte pozitiv asupra pielii, dilată porii, purificând epiderma clientului, stimulând circulația sângelui de sub piele. Rezultatul va fi o piele catifelată și pură – mai frumoasă, mai luminoasă și mai elastică.